常见运动错误方法VS正确方法 1.走路正确姿势:挺直行走 如果你养成耷拉着肩膀和弓背的走路姿势,姿势不仅难看,久而久之也会对身体造成损害,颈部痉挛和背痛是最常见的后果。你应自觉提醒自己:头略微提起,背部挺直,肩膀持水平状。 2.游泳时为强背部力量,应将头部 ...
