【水是最好的药】色斑-清晨一杯凉白开;感冒-要喝比平时更多的水;胃疼-经常喝点粥;便秘-大口大口地喝水;恶心-用盐水催吐。发热-间断性、小口补水为宜;肥胖-餐后半小时喝一些水;咳嗽-多喝热水;失眠-洗澡、泡脚,热水的按摩作用是强效的安神剂;烦躁-多多喝水;心脏病-睡前一杯水。