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    食尚李林骏

    【炒菜放很多含盐调料】酱油中含盐量为15%~20%，鸡精中含盐10%，豆瓣酱、蚝油也都含有不少盐，如果用了这些调味品，就要减少用盐的量，否则极易造成钠超标。@食尚李林骏
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