#翼享生活#【三种护心的食物】:1、豆腐:能够降低LDL(坏)胆固醇水平,从而减少心血管疾病发生的危险性。2、菜豆:是一种低脂、高纤维的蛋白质来源,它含丰富维生素,不含胆固醇,糖含量低,故是心脏的益友。3、沙丁鱼:含大量OMEGA—3脂肪酸、钙质与烟酸,可预防心脏病。查看全文>>
