【中医推荐七种长寿睡眠法】1、侧卧比较好2、睡眠的朝向要保持常规的安定状态,不应该频繁更换3、餐后不宜马上睡觉4、冬宜冻脑,卧不覆首5、暖腹睡眠最宜人6、不提倡老年人裸睡7、就寝熄灯,寝而不语。查看全文>>
