@首都健康 #北京阳光长城健康科普# 【周围血管病防治】对于一过性原因诱发的,要注意用腿卫生。首先,平时要多注意下肢锻炼,经常步行或者慢跑,增强骨骼肌耐力。其次,游泳前、剧烈运动前或者长时间运动前,要做预热动作。先活动腿脚、腰身,让筋脉舒展,气血流通,抽筋才可缓解。查看全文>>