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哈呐体育
11 years ago
#运动贴士#
加强颈部的锻炼的注意事项 不科学的颈部运动反而会加剧颈椎的劳损。正确的颈椎锻炼法应该是用肩部和上肢的运动来带动颈部的肌肉,如进行慢跑、做甩手运动、练瑜伽和游泳等。(转)
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