【土豆带皮食用降血压】土豆有助控制体重,降低患高血压和中风危险。土豆外皮富含维生素和钾,紧贴土豆皮下层部分所含的维生素高达80%,远远高于土豆内部的肉。钾是钠的克星,可以防止高食盐摄入引起的血压升高,具有明显降压作用。注意:土豆皮变绿或生芽不可食用。http://t.cn/z8C4xI3
