#偃小师百科#【吃甜点不发胖小秘诀】减肥一定不能吃甜点吗?肥胖就要从此和甜点say bye bye?肯定不是。①避免空腹吃甜点。②高热量甜点饭后吃。③控制食用量。④严禁甜点当宵夜。⑤吃零食也要精挑细选。⑥细嚼慢咽。⑦不要节食。⑧果糖代替蔗糖。⑨看好甜食成分表。
