#紫梦美容养生#健身的目的是“强健身体”,但是在锻炼中存在着十种常见的错误,快来看看你是不是也这样:①认为晨练最好。②忽视热身。③带病坚持锻炼。④空腹活动。⑤运动量越大越好。⑥盲目运动。⑦运动中大量饮水。⑧剧烈运动后骤停。⑨运动后不做整理。⑩运动后马上吃饭洗澡。
