- #紫梦美容养生#减少臀部脂肪运动方法1.双腿打开,比肩略宽,手臂伸直。收腹挺胸,屈膝下蹲,感觉大、小腿、臀部紧绷。2.大腿用力,臀部夹紧,手臂向上伸展10秒。3.并拢双腿,挺腰翘臀,膝盖用力,感觉大、小腿肌肉拉伸。4.屈膝下蹲,右腿盘起紧贴支撑腿的大腿上侧,5-10秒,换左腿。
- #紫梦美容养生#隔夜茶能增长睫毛:将喝剩的茶水晾凉,在睡前或隔天清晨,利用棉花棒沾湿眼睫毛,可达到增长睫毛的功效,赶快试试吧!保证是最价又经济的“睫毛增长液”,如将使用后的茶包,热热地敷在眼部,也能去掉黑眼圈!
- #紫梦美容养生#盐水洗颜方,材料:盐1小匙;做法:将盐放入容器中加少量温水花开成盐水。加入适量清水充分调匀。取洁面水划圈按摩脸部2分钟,然后用清水冲洗干净;功效:清洁脸部的多余的油污,改善肌肤粗糙问题。
- #紫梦美容养生#要想祛除脸部的雀斑,可用芦荟肉及芦荟汁搅拌均匀,将其涂抹于脸部,待20分钟后洗净,可达到淡化雀斑、紧致皮肤的效果。此外,用芦荟来泡澡可消除一天的疲劳,放松身心。
- #紫梦美容养生#花生薏仁粥减肥法。把花生、红枣和薏仁洗净后一齐下锅熬粥,每天坚持食用,不但能够在补充营养的同时减少热量的摄入,而且还有去火解毒的功效,既能减肥,又可以帮助女性丰胸,是一道非常营养的排毒瘦身粥。
- #紫梦美容养生#在中药美白方法当中,薏米的功效是相当不错的。薏米是一种很好的美容食品,薏米含有丰富的类黄酮,能够防止黑色素的产生,因此具有美白的功能。甘草除了有镇静消炎的作用外,还能抑制合成黑色素的酪氨酸酶,因此也是一种便宜又天然的美白成分。 展开全文
- #紫梦美容养生#健身的目的是“强健身体”,但是在锻炼中存在着十种常见的错误,快来看看你是不是也这样:①认为晨练最好。②忽视热身。③带病坚持锻炼。④空腹活动。⑤运动量越大越好。⑥盲目运动。⑦运动中大量饮水。⑧剧烈运动后骤停。⑨运动后不做整理。⑩运动后马上吃饭洗澡。展开全文
- #紫梦美容养生#常吃菠菜防中风。防中风吃什么?有一样大家想不到,菠菜:它含丰富的叶酸,位列蔬菜之首。早前一篇报告显示补充叶酸能将中风风险降低25%。此外,小编还要提醒大家,吃什么防中风只是一个方面,更重要的是要有好的生活习惯。展开全文
- #紫梦美容# 7味中药可美肤 1、芦荟，可使干性、油性皮肤逐渐趋于中性2、珍珠，令黄褐斑及色素沉着减轻3、当归，防止脱发和白发4、人参，美容、生发5、何首乌，延缓细胞的衰老6、茯苓，滋润皮肤、毛发7、罗汉果，改善全身皮肤新陈代谢，还可用于粉刺、肥胖及皮疹脱发的治疗。
