#健康饮食#【秋季秘诀:吃火锅不怕上火】入秋有几日,天气愈发凉,火锅也渐渐热了起来,但是想吃又怕上火怎么办?1、选好食材:青菜、豆腐、莲子2、不贪热辣,温度适合再吃3、喝点果汁饮料降降温4、一周不超过一次,每次时间控制在两小时内#洛阳#盆友@孽空 @天下大冏 @客人小星 @酷锐1