#sleep114健康睡眠科普# 德国一项研究发现，夜间高质量的睡眠有助于大脑储存“对将来有用的记忆信息”。吕贝克大学研究人员发现，充足的深睡可以帮助人们储存记忆，以便日后需要之时能信手拈来。睡眠过程中的记忆巩固涉及一个选择过程，过程中会决定白天接受的诸多信息中，哪些适合储存进长期记忆中。
