#身体活动# 中国传统运动健身方式主要包括武术和健身气功两大类。具体活动形式包括太极拳、太极剑、木兰拳、木兰剑、武术套路、五禽戏、八段锦、易筋经、六字诀，等等。中国传统运动健身内容博大精深，5000多年前就有通过导引术提高人体健康水平的记载，具有悠久的历史，被视为最早的运动健身方式。
