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泡爷zzz
11 years ago
泡爷说,
#ZLZBZ#
@MikeLingFitness_凌云健身
凌云老师,还有一个问题,就是我哥们他现在各肌群的锻炼效果不太均衡,想知道怎样安排力量训练可以更好的均衡各个肌群?期待您的答复!
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