#靓汤煲#【玉米土豆蘑菇瘦身汤】材料:玉米1个.土豆1颗.蘑菇1碗.芹菜两棵;做法:1.玉米洗净,削下玉米粒,蘑菇洗净切片,芹菜洗净切成末;2.洗净土豆去皮切丁,放入搅拌机,倒入1碗水,搅成蓉;3.把土豆蓉.玉米粒.蘑菇和4碗水倒入锅里煮至熟即可~玉米含有大量膳食纤维能够润肠道排肠毒哦~
