#可心可丽减肥##美体塑身#【9个快速减肥法】1、细嚼慢咽,饭前喝碗汤。2、经常散散步,快步走。3、早餐前先喝咖啡。4、补充足够的钙质,每天2-3杯脱脂牛奶。5、喝酸梅汁。6、喝对饮品,每天保持喝水300cc。7、避开高蛋白食物。8、每天坚持30分钟的有氧运动。9、适当地控制热量摄入。