#sleep114健康睡眠科普# 睡眠对大多数人来说是一件很简单的事情，但就是有一些人发生失眠，表现为难以入睡，睡而易醒。失眠日久，往往伴有头晕头痛、神疲倦怠等症。对失眠首先要排除器质性病变以及药物、酒精、情绪等方面的影响，在采取西药、针灸、理疗甚至行为认知疗法的同时，还可以采取食疗的方法
