【莫须有的概念：宿便】经常听到排出宿便，美容养颜，祛痘减肥这样的话吧，其实宿便不是医学上的概念，如果不强行憋着，人体不可能积存很多粪便。想养成健康的排便习惯，经常食用粗粮以及富含纤维素的蔬菜，多饮水即可。各种打着“排毒”名号的“排宿便”产品实际上是泻药，有害健康（via谣言粉碎机）
