【莫须有的概念:宿便】经常听到排出宿便,美容养颜,祛痘减肥这样的话吧,其实宿便不是医学上的概念,如果不强行憋着,人体不可能积存很多粪便。想养成健康的排便习惯,经常食用粗粮以及富含纤维素的蔬菜,多饮水即可。各种打着“排毒”名号的“排宿便”产品实际上是泻药,有害健康(via谣言粉碎机)