#li立秋养生#秋季养生保健，要做到三拒绝】今天是立秋，在秋季养生保健需注意哪些呢？1、拒绝秋燥：要注意补充水分，每天最好喝3～4杯开水；2、拒绝秋乏：秋乏是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应，但还是应采取防治措施；3、拒绝秋膘：在秋天身体摄取的热量多于散发的热量，应注意合理安排饮食。
