#清凉语#【内观导航】保持安静，把动作放慢下来，不仅对自己有益，也对我们周遭的每个人有益。看到别人保持正念，我们自己也会有正念；当我们看到别人急躁，我们也会跟着急躁。要知道你对他人的价值与助益，禅修期间是一个美丽的平衡；我们在安静中独自修行，却又与大众一道共修。
