#清•养生#【静坐】心静则神安，神安则气足，气足则血旺，血气流畅，则有病可以去病，不足可以补充，已足可以增长。每天白天如能保持大脑安静半小时或一小时，使全身肌肉容易放松，气血畅通，达到“心静神安、老而不衰”的境界。
