你的运动超量了吗?-华尔街日报 耐力运动员一直顶着“铁人”这个光环,但运动量过大可能对人的健康并无益处。研究表明,一周跑步超过48公里,运动的好处可能就会消失殆尽。 🔗 网页链接 @秦海Running @潘石屹 @李宁跑步