- 回复@Tracy_Yoga: 据说是印度古老、传统的王瑜伽，有点像最早流行的惠兰瑜伽。是林老师针对教培班的课，没什么强度，适合很累的时候练~_~ 周一二四晚七点半，人很多需要提前约 //@Tracy_Yoga: 阴瑜伽吧，哪天也感受下
上了蝉舟大牛林晓海75分钟王瑜伽。动作简单强度超小，重点强调量力而为，其次才是感受呼吸、感受伸展，也许这是王瑜伽提倡腹式呼吸却不会受伤的原因吧！感到很静，感到呼吸细微得快要消失掉了，感到血液在血管内缓缓汩汩流动，感到身体沉沉陷在地上……超级舒服的课，适合忙碌一天疲惫不堪的状态下练习
