水果蔬菜沙拉越来越受到不少女性的青睐，沙拉所含的热量很低，是减肥食物的最佳选择，蔬菜和水果的营养价值基本上都保存下来，这种观点其实很片面，沙拉酱含有较高的热量和脂肪，没有很高的营养价值。吃多了，一样会发胖，想吃到低卡的沙拉，最好用酸奶拌蔬菜和水果，口感不错，减肥效果也挺好。
