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【#下午好秀江南#简易居家八步瘦腿操】脂肪型小腿、肌肉型小腿怎么破?美腿当道的今天,很多妹子也在寻找瘦 腿的最快方法,想要练就纤长美腿其实不难,今天这就为你分享8个最快最有效的动作,每个动作20-25次,(左右交替)休息30秒。坚持半月,你就是美腿女王 原微博 秀江南养生纤体美容连锁机构
【正确认识素食减肥】1.素食过量也会胖;2.烹调方法很关键;3.重要的是天然;4.多喝水;5.不要糖;6.多吃蛋白质;7.注意吃的方式;8.素食,依旧要运动; 原微博 江苏秀江南美容科技有限公司
水果蔬菜沙拉越来越受到不少女性的青睐，沙拉所含的热量很低，是减肥食物的最佳选择，蔬菜和水果的营养价值基本上都保存下来，这种观点其实很片面，沙拉酱含有较高的热量和脂肪，没有很高的营养价值。吃多了，一样会发胖，想吃到低卡的沙拉，最好用酸奶拌蔬菜和水果，口感不错，减肥效果也挺好。 原微博