女性保持青春小秘诀：1.每周至少锻炼 2.5小时；2.身体质量指数小于25；3.腰围小于89厘米；4.总胆固醇低于200mg/dl；5.每天摄入25克食物纤维；6.每晚睡眠7—8小时；7.血压保持120/80mm/HG；8.最好有宠物；9.不要补充抗氧化补剂；10.必须系安全带；11.每天饮酒1小杯；12.杜绝香烟。
