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#揉腹的6大养生奇效# 1.促进肠蠕动,消除便秘。2.腹部按摩利于减肥。3.睡前按揉有助于睡眠。4.揉腹防疾病。5.调理慢性肝炎。6.调理术后肠粘连。 中医认为,人体的腹部为“五张六腑之宫城,阴阳气血之发源。” 原微博 娇美养生达人
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女性保持青春小秘诀：1.每周至少锻炼 2.5小时；2.身体质量指数小于25；3.腰围小于89厘米；4.总胆固醇低于200mg/dl；5.每天摄入25克食物纤维；6.每晚睡眠7—8小时；7.血压保持120/80mm/HG；8.最好有宠物；9.不要补充抗氧化补剂；10.必须系安全带；11.每天饮酒1小杯；12.杜绝香烟。 展开全文原微博