清晨第一杯水该喝什么？ 1、不要直接喝淡盐水；2、不要直接喝柠檬蜂蜜水；3、不要直接喝冰水、热开水、茶或者软饮料；4、不要大口猛喝水；5、最好先空腹喝一杯温水；6、喝完温水吃早饭前30-60分钟再喝蜂蜜柠檬水、茶。#粥乡养生#
