#万宁健健美#【酸奶排毒瘦身大法】想瘦身的酸奶控们注意了——酸奶不可加热，否则其中的活性乳酸菌会被破坏；一般瘦身初期可以每天饮用三次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取，等便秘状况消失，腹部和下身趋于纤瘦时，可以适量减少酸奶的摄入，每日饮用一次即可。不要太瘦哦~
