luo-风雪户外
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今天山上碰到了@自由马拉松 一伙，晚上又有@Tian70 @薛小新-大宝 之流，嗨，上海人已经占领了杭州的山了，不过当泡在冷水浴里，喝完热酱汤，番茄蛋花汤，整个世界感觉都是自己的了，让上海人去跑吧，杭州人民有浴缸，下周你们臭烘烘在高铁上，千万想想我在浴缸里歪！ 原微博 luo-风雪户外
今天和@kingjump 跑了一条尼威混合线路，32K山路海拔爬升2400多米，足足7小时（喝了5L水/洗了3.5个澡）气温高湿度大，基本就欲仙欲死，生不如死，最后让我多爬一小坡就想杀人或者自杀，严肃要求今晚/下周跑山的童鞋千万注意水带足/心率压住/避免中暑@薛小新-大宝 @IronmanBruce @Rice-上海铁人 展开全文原微博