Hey![拍照]本周课表🔗 网页链接 本周顺义课程回归啦!周二晚新核心训练![嘻嘻]周一周三周六的第二期跑步训练营开营!快来提高你的跑步成绩吧!本周日下午课程暂时全部取消[泪]～ 不过周五下午的Social Workout还有免费啤酒喝[馋嘴] 活动详情请随时关注网站更新! Hey! 嘿华社报道：Linus Holmsater先生与昨日在瑞典参加了瑞典优秀企业家论坛，作为6名演讲人之一的他向大家讲述了他是如何在古老的中国带领中国人在天安门前大跳Heyrobics的。瑞典王子Danile也参加了此次讲座，他向Linus先生表达了诚挚的祝福和极大的鼓励！ Hey! 昨晚舞动酒吧活动精彩美图,你来了吗?7,8名粉色短裤轮番上阵,实在是太过瘾了。如果错过了?没关系,本周最周一周体验户外课程的机会,周一周二周三工体,周四CBD,周日朝阳公园,赶快过来吧! Hey！久违的蓝天，感觉好幸福！晚上18:45&19:45CBD足球场内，Neil和Alyssa会带领大家一起享受这难得干净的空气！还有三里屯英国学校，Linus和Evelina会带给大家一个汗水与微笑的夜晚！约上几个好友，一起出来透透气吧！ 小编是等不及了，真想现在就出去享受这美好的阳光！ 展开全文 Hey上海的小伙伴们！现在就赶快book你下周六的时间吧！因为下周六8月31日下午16:00-17:30，我们将再次空降上海！地点已确定：上海胡同学校屋顶（徐汇区五原路76弄16号二层）,教练：Heyrobics创始人Linus，报名及更多信息请见🔗 网页链接 另外，我们将很快落地上海，更多信息，现场听Linus的！ 展开全文 Hey! The Heyrobics Color Run照片第二波！想起昨天在舞台上带领10.000小伙伴们一起跟着节拍跳跃拍手，大周末的晚上还是激动不已呀！还有一些粉色没褪掉？那是因为Heyrobics太爱你们了！下周满满的课程，小伙伴们！继续噪起来吧！@TheColorRun中国 @新百伦newbalance 展开全文 Hey! 快看快看…美女教练Alyssa的粉丝们，正在朝阳公园享受流汗的快乐！快来快来 加油！Linus, Neil, Josefin, Evelina, Kate, Lasse.......Run run run! 另外，Linus和Lasse两名教练还将在周五中午11:30在草原马拉松的起点带领大家来一次测试跑，早到的朋友记着到时一起参加哈！ Hey ！ A bunch of @Heyrobics Instructors including Linus in pink shorts will run the #Grassland Marathon# this weekend. Good luck guys!!! 粉短裤又将取得什么样的好成绩呢？ 拭目以待 Hey! 更正：明天的跑山地址是北京西山国家森林公园。如果自己过去的朋友一定注意了！明天见！ 回复@buaamse : Hey buaamse! Haha -如何呼吸时中国跑友们最常提出的问题！呼吸也是调节速度的一种自然的方式-心脏负荷增加时，就会呼吸困难，这时你可能就是跑的太快了！我跑步时喜欢两次短呼吸后，一次长呼吸，试试看！ #VFF赤足跑训练营# 【在线提问第二期】赤足跑新手在练习时应注意些什么？跑量多少为宜？如何更安全地进行训练？是否没有合适机会向教练请教？【5.15今晚20:00-21:30】赤足偶像@极地跑者9 与@Heyrobics 快乐王子Linus 在线解答大家问题.今晚在此微博中留下评论并@ 嘉宾ID即可参与,有机会获VIBRAM运动头巾Hey! 瑞典最大的创业杂志Entrepreneur 24 把我们作为最重要的报道发行在本期杂志上了。想知道他们说了什么？Google Translate 吧，或者今天开始学习瑞典语！想知道为什么报道我们？今晚来Linus的课程吧！18:45三里屯北京英国学校！你自然就会明白。 整篇文章请见：🔗 网页链接 展开全文 Hey! 10月29日-11月4日训练课程：周一18:45和睦家医院，周一周二周四18:45&19:45依旧分别两场。周三19:30丽都3e学校。周五9:00顺义瑞典学校，周六16:00丽都3e学校，周日16:00北土城&16:00顺义京西学校。更多信息，请见www.heyrobics.com！Ps: 周六Heyrobics热身@2012西安城墙马拉松, 你准备好了吗？ 展开全文 
