- //@杨澜: //@海蓝博士: 许多人问如何爱自己，先从爱自己的身体开始。然后是情绪、思想和关系
【如何爱自己】爱自己主要包含四个方面：也就是身体、情绪、思想、和关系。先从身体开始, 身体主要包括衣食睡行。衣, 穿让自己舒服又漂亮的衣服，别为了美而委屈身体。食，保证一日三餐，按时进食，特别是早餐。睡，按时睡觉，睡足了觉。行，尽量走路，少坐。方法看似简单，做到了，便是爱自己的开始。展开全文
【如何爱自己-情绪】情绪不好时，1找安静地方坐或躺下来，2 把手放在心前，随呼吸感受心脏跳动和胸部的起伏，3，几分钟后，回想让你难受的情感，从头到脚扫描你的全身，感受身体哪个地方最不舒服，4，把注意力放在最不舒服的部位，把手放在这个部位上，5 深呼吸，吸入舒服，呼出难过，直到感受好起来。展开全文
朝鲜报纸曾经发过一张美国人躺在海滩上日光浴的照片，配的文字是：美国人很穷，没有衣服穿，吃不饱饭，很多人饿死在地上都没人去管...... 请关注：@有话憋住
- //@乐观的快乐康健: //@凤凰视频: 据不完全统计，抗战8年，中国军民伤亡3587．9万余人，其中军人伤亡413万余人，历史上的今天，不能忘却。
#历史上的今天#【卢沟桥事变】1937年7月7日，卢沟桥事变。1937年，资本主义世界爆发了新的经济危机。为了缓和危机，继续推行侵略扩张政策，日本帝国主义者制造了卢沟桥事变，向中国发动了全面侵略战争…… 🔗 网页链接
#历史上的今天#【朱德逝世】1976年7月6日，朱德因病医治无效在北京逝世，终年90岁。朱德，无产阶级革命家、政治家和军事家，中国共产党、中国人民解放军和中华人民共和国的主要缔造者和领导人之一。中华人民共和国十大元帅之首。 🔗 网页链接
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