【如何爱自己-情绪】情绪不好时，1找安静地方坐或躺下来，2 把手放在心前，随呼吸感受心脏跳动和胸部的起伏，3，几分钟后，回想让你难受的情感，从头到脚扫描你的全身，感受身体哪个地方最不舒服，4，把注意力放在最不舒服的部位，把手放在这个部位上，5 深呼吸，吸入舒服，呼出难过，直到感受好起来。展开全文
【如何爱自己】爱自己主要包含四个方面：也就是身体、情绪、思想、和关系。先从身体开始, 身体主要包括衣食睡行。衣, 穿让自己舒服又漂亮的衣服，别为了美而委屈身体。食，保证一日三餐，按时进食，特别是早餐。睡，按时睡觉，睡足了觉。行，尽量走路，少坐。方法看似简单，做到了，便是爱自己的开始。展开全文
【3辆车碾压老人后逃逸 第4辆停车报警被判赔40万】成都一老人横穿马路时被多车撞上致死，由于找不到前面的肇事逃逸者，死者家属将停车报警的第4辆车车主及保险公司告到法院，法院认为，他的车碾过老人时，老人还有生命体征，判决车主赔付死者家属近40万，其中31万由保险公司承担。🔗 网页链接
【晚安•凤凰】生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。——莫泊桑《羊脂球》晚安，各位（微信号：ifengnews）
【被空气污染夺去的5.5年】研究人员收集1981-2000年间中国90座城市数据。发现烟灰和烟雾中的总悬浮颗粒物质(TSPs)污染北方比南方高55%，北方五亿居民因严重空气污染平均每人失去5.5年寿命。长期暴露在每立方米增加100微克颗粒物质环境，人均寿命缩短3年 。🔗 网页链接 🔗 网页链接
【晚安•凤凰】有的东西不过很久，是不可能理解的。有的东西等到理解了，又为时已晚。大多时候，我们不得不在尚未清楚认识自己的心的情况下选择行动，因而感到迷惘和困惑。—— 村上春树 晚安，各位（微信号：ifengnews）
#历史上的今天#【卢沟桥事变】1937年7月7日，卢沟桥事变。1937年，资本主义世界爆发了新的经济危机。为了缓和危机，继续推行侵略扩张政策，日本帝国主义者制造了卢沟桥事变，向中国发动了全面侵略战争…… 🔗 网页链接
#历史上的今天#【朱德逝世】1976年7月6日，朱德因病医治无效在北京逝世，终年90岁。朱德，无产阶级革命家、政治家和军事家，中国共产党、中国人民解放军和中华人民共和国的主要缔造者和领导人之一。中华人民共和国十大元帅之首。 🔗 网页链接
哪怕你只有一个粉丝，请你帮帮她！哪怕只有一线希望，也请你帮帮她。已经丢失一个月 【跪求！帮忙寻孩子！】张婷，女，6岁，5月4日浙江慈溪市龙山镇海甸戎村失踪，身高：100厘米左右，大眼睛，双眼皮，失踪时上身穿粉白色衣服，下身穿粉红色裤子，脚穿粉白色皮鞋。已报警，一份转发一份希望 （转）展开全文
他是一个老实巴交的农民，45年的人生风平浪静。可是老实的他，也避不了无妄之灾，被一个警察按在泥水中用脚踩在脸上，他想去找说法，没人理会，他决心用自己的方式讨个说法，他找到那个警察，一刀致命，上千人为他求情，汹汹民意下，他被判死缓，成为国内杀警而不被死刑第一人，他就是湖北恩施吴西华。展开全文
【人肉狗官“查一查”他的违法行为】13岁幼女因倒水淋湿书记专车，结果幼女被戴手铐游街示众，贵州赫章县可乐乡书记“袁泽宏”。就是这个狗官！天杀的王八蛋！转发诅咒他！立即下台！[弱]滚！
【《今日说法》调查广东佛山执法人员围殴超载司机】 司机详述被打经过，妻子看电视后方知丈夫挨打，执法部门对打人事件矢口否认，两次新闻发布会表态又大相径庭，货车司机所在公司受冤却不愿接受采访-----《佛山货车司机被打事件调查》CCTV—1《今日说法》，今天中午12:35分，敬请关注。展开全文
