这一年我一直练习怎么放慢自己 （但江山易改本性难移，你们懂的），独处的时候常自言自语：不急，慢慢来，没关系……可遇事还是免不了急急忙忙紧紧张张，最近每次觉察到自己的慌乱，脑里就会出现一个画面：那天讲座完全场起立，@济群法师 面带微笑缓缓穿过几百人的大会场，不急不迫从容离去@西园慧溯
