- 早餐来了,手擀绿豆面条(小麦粉、绿豆粉各一半,绿豆粉是买绿豆后在农贸市场加工的,很纯正),葡萄。伟人说过:自己动手丰衣足食!
【凤尚志】充分睡眠助防糖尿病。美国《糖尿病护理》杂志刊载的一项研究表明，每天平均睡眠时间不足5小时的人，糖尿病发病风险骤增，是平均睡眠时间7小时以上者的5倍多。研究认为，充分的睡眠有助于预防糖尿病。
- 天气不太热了，晚上的最低温度大约26度可以不用空调了。昨天打了豆浆今天用豆渣做豆渣饼。豆渣加入一个鸡蛋、荞麦粉、椒盐和少许水搅拌均匀，小火煎熟即可。做碗苦瓜豆腐汤，配卤鸡蛋，简单美味的早餐就开吃吧！
- 吃早餐了，煎饺、紫薯手擀面。紫薯蒸熟打成泥，加入面粉活成面团，醒20分钟后擀面。昨晚酒喝多了，陪国防大学一位将军，谈到戴旭，谈到张召中教授，谈到国防意识，将军激动了，不打算喝酒的他主动举杯说：今天遇知音，酒醉也甘心。结果四人都醉了。@文昌地瓜妹 紫薯面啊！
- 吃早餐了，蒸饺、紫薯手擀面。蒸饺是昨晚包好放在冰箱里今天早上加热的。紫薯手擀面做法：，紫薯蒸熟后搅和成泥，加入鸡蛋、面粉和成面团，放置半小时后擀成面条。这次活面没有用水，只用了紫薯泥和鸡蛋，很筋道，口感不错。 @文昌地瓜妹
- 海口市民致信温家宝 邀他来海南过退休生活 - 傅方文写给温家宝的信 “虽然他老人家退休了，但我们老百姓心... 🔗 网页链接
- //@摄影师梁爱军: 民主党派也分大小。//@陈玉明: 民建、民进、民盟、民革、农工的主席是副委员长，常务副主席是政协副主席；致公党、九三学社和台盟的主席是政协副主席。不过九三学社的韩启德以前已当过两届副委员长。//@夕拾朝花2010: 原来8各民主党派也分大小，大的主席能当副委
本届党和国家领导人：政治局委员25人，书记处书记7人，国务委员5人，副委员长13人，政协副主席23人，两高首长2人，去掉重复计算的7人，共计68人。媒体同行们务必记清楚了。 - 支持！赵白鸽留英多年，应该可以接受吧！@青春顺子哥 :全力支持，请所有的、有爱心的、愿意为公益事业做贡献的人士站出来，大胆的举起您的双手，我们就一定能成功！ @于建嵘 :我提议将红会社会监督委员会成员交由公众选举产生，没有公众推选的监督委员会能称得上社会监督吗？
红十会总会终于公布了关于郭美美和商红会联合调查报告，宣布撤销＂商红会＂。也许我们对这个不透明的调查组不透明的调查还是不满意，但我对红十会将建立社会监督委员会的举措深表支持。我强力推荐@李承鹏 @邓飞 @张鸣 @薛蛮子 @徐小平 等参加这个委员会。这个委员会不能用红会一分钱，全为义务。如何？展开全文 【知识贴】如果开通了银行卡的提醒短信，若遇到了异地盗刷情况，请立即到附近柜员机或者银行取100元，或是到附近能刷卡的地方随便刷一笔，这样就可证实目前卡在你自己手上，然后再去报警。这样报警就有证据了，如果要打官司的话也需要这样的证据，银行就无法推卸责任了，大家帮忙转发，人多力量大！！
