【不锻炼成全球第四大死因】世卫组织最新简报指出，缺乏锻炼已成为全球第四大死亡风险因素。目前每年全世界因缺乏锻炼而致死的人数高达320万人。缺乏锻炼主要是指不能保证最低限度的体育锻炼，即成人每周150分钟的适度有氧运动或75分钟剧烈有氧运动。你的运动量够了吗？
- 【儿童高血压诊断标准】儿童高血压的诊断不同于成年人，具体如下:1.学龄前儿童血压大于110/70mmHg；2.学龄儿童血压大于120/80mmHg；3.18岁一下青少年血压大于130/90mmHg。是儿童高血压的标准。应特别注意
- #保护眼睛#（四）研究发现在缺锌的情况下，除了导致青少年生长发育迟缓外还会引起眼睛在弱光下看东西模糊不清。所以钙和锌的量也要充足。牛奶及奶制品不仅含钙丰富而且吸收率高是钙的最好来源，《中国居民膳食指南》提出每人每天饮奶300mg。牡蛎、软体类海鲜，瘦肉、坚果类是锌的良好来源。
- 每年的6月6日是全国爱眼日，2013年第18个全国爱眼日主题是：关注青少年眼健康。据国家教育部、卫生部最新数据显示：我国小学生近视率超过25%，初中生近视率达到70%，高中生近视率达到85%，并以每年8%的速度增长，居世界第一位。眼睛是心灵的窗口，可是孩子们的眼睛却被厚厚的树脂隔开。展开全文
- 不能再这么沉默//@柳叶刀客721: 面对疫情、灾难，我们责无旁贷，可面对被患者杀害辱骂暴打，面对不被理解和责难，面对有关部门的冷眼旁观，医生真的心很凉很悲。如此发展，导致医生整个群体变得视患者为敌人，这决不是医生的责任。当举国无良医时，最倒霉的还是我们百姓。@中国医师协会 //@医生怪怪: 展开全文
- 豆腐自古受人们欢迎，更被誉为“植物肉”,宁可一日无肉，不可一日无豆 ——看到营养师魏启果的博文《【金玉满堂】》有感而发的评论。🔗 网页链接
- 【抗癌蔬菜】日本国立癌症预防研究所的科学家，对蔬菜的抗癌功效进行研究发现:番茄中的番茄红素能促进一些防癌、抗癌作用的细胞因子分泌，激活淋巴细胞对癌细胞的杀伤作用。同时研究表明，摄入适量的番茄红素可以降低前列腺比、乳腺癌等癌症的发病率。对胃癌、肺癌也有预防作用。
