- “全民健身中国行”郑大站结束啦!小伙伴们都很热情!希望浩沙为您带来更多更全面的健康知识。本周五,我们河南财经政法大学龙子湖校区见!
- 【健康男人的20,30,40】浩沙会员王欣@小蓝胖子欣 和浩沙明星私教张琪@琪琪崽崽 接受《地标》杂志专访,用更专业的态度告诉您男人分别在20岁,30岁和40岁该如何锻炼自己的身体。PS;王哥错误的职业信息真是亮瞎了小编的双眼。。。。展开全文
- 【转发+关注赢好礼 第一季】浩沙粉丝福利又来了。回馈各位粉丝们平时的微博互动,小编特拿出万国会酒吧提供的总价2000元的酒卡,共四张,单张价值500元!吃喝玩乐就靠它啦~关注本博并@ 三位好友转发微博,就有机会获得哦!10月10日12点准时开奖!继续小长假,好礼快跟上吧!展开全文
- #浩沙微公益#下午3点钟我们到达马沟民族儿童福利院，给孩子们带去了篮球、羽毛球、乒乓球、跳绳等体育器材。感谢我们的教练@杨杰lesmills @阿密丶特 带孩子们一起玩游戏、做运动，也感谢同行的一站店爱心会员及同事们@一個小妮儿 ，陪孩子们度过一个快乐的下午！PS：6-16岁青少年冬衣及课外读物募捐中展开全文
- 【6种最有效的减脂方法】1、游泳燃脂法，水中60秒燃脂=陆地1小时（太夸张了吧？）。2、去健身房做操，健身操、搏击操、桑巴舞。3、走路燃脂法，每次以半小时为佳。4、骑单车燃脂法，适合对自己体型敏感的人士。5、跳绳燃脂法，练习场地小，装备简单。6、香蕉奶酪燃脂法，香蕉是公认的燃脂水果～展开全文
- 若干年前此刻的小编哥正在考场上答着“北雁来时岁欲昏，私书归梦奋难分”下半句是什么？亲们一起和小编哥互动讲讲你们的高考往事吧~幸运的盆友小编哥请你们吃小龙虾哦~
【那些年,我的高考】今日,2013高考正式开始,教育部数据显示,全国共有912万考生报名参加高考。此刻九百多万考生正在考场奋笔疾书。每个人都有自己的高考故事,或坚持,或放弃。不管怎样,高考有我们的青春。怀念高考,怀念过往的青葱岁月。亲们来说一说,那些年你的高考是什么样? 加油！莘莘学子们！
- 【8件事保持健康活力】①傻笑让血液循环增速21%；②刷牙，用牙线使头颈肿瘤发病率减少八成；③泡壶茶减少两成中风；④写封感谢信，快乐指数提升20%；⑤涂鸦让记忆力提升29%；⑥把医生电话设置快捷拨号，误诊几率减少25%；⑦握握爱人手，压力少一半；⑧练练瑜伽，背痛少56%。
- 【周末排毒减肥餐--减3斤】想减肥怕饿肚子？选择最有饱腹感的三餐！ 早餐：一杯牛奶，泡上燕麦片，再加半根香蕉和一杯酸奶。 午餐：青菜、吞拿鱼，用糙米做主食。 晚餐：清炒时令蔬菜（少放油或者用橄榄油），一块去皮鸭肉。 运动：如快走、慢跑、跳绳等。记住：饮食+运动=健康减肥！
- 【增肌饮食计划】早餐：一杯燕麦片、牛肉100g、煮鸡蛋白两个、全麦面包一片。10:00加餐：苹果一个或橙、桃。午餐：多吃蛋白质，多蔬菜、酸。15:00加餐：香蕉一根、酸奶。18:00晚餐：米饭、炒菜、牛肉100g、鸡肉100g。21:00加餐：一杯燕麦片200g、鸡肉100g、橙一个。22:00加餐：牛奶250g、鸡蛋白两个。展开全文
- #中国之最☆网球场上99岁的轻盈老者#在成都四川运动技术学院内，时常会看到这么一位老人，他手持网球拍脚步轻盈，常与年轻人一起一起切磋网球，不熟悉他的人都会认为是六七十岁的运动老者，谁也不会想到他就是中国最年长网球爱好者，99岁的黄星桥。
