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【健康生活5种茶】来杯下午茶①绿茶:含有抗氧化剂及可清除体内自由基。②枸杞茶:富含β胡萝卜素、维b1、维c和钙铁,具补肝益肾明目功效。③菊花茶:可明目清肝,蜂蜜菊花茶有助疏肝解郁。④决明子茶:清热明目、补脑髓镇肝气,晚餐后喝可治便秘。⑤杜仲茶:具补血与强壮筋骨作用,对腰酸背痛有益。 展开全文原微博 浩沙健身福州区
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#颈椎操#--小编最近的肩膀酸疼的不行了[生病]相信很多上班族都有肩颈的问题,在这里和大家分享一个颈椎操,可不要等到像小编一样痛到不行了,才想到保护保护我的肩颈[心],大家扭起来[转发]查看全文>> 原微博 浩沙健身福州区
#浩沙生活#--【雾霾走了,冷空气来了!】今天起,一股较强冷空气来势汹汹,将自北向南推进,上海、江苏、安徽、浙江等地的雾霾会逐步减弱至消散。9-11日,北方大部迎猛烈大风+剧烈降温,部分地区甚至降10-14℃。小伙伴们,穿好秋裤棉毛裤!准备御寒吧!冬日御寒十妙招分享给大家查看全文>> 展开全文原微博 浩沙健身福州区
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