【懒人最适合的减肥教程】全面教你每个动作怎么练、练几遍，GIF动图上都已经标明了，你只要照做就可以了。不管是腹直肌、腹外斜肌，美腿、翘臀不在话下，一个不落都练得到。[花心]更多减肥方法，关注@私人减肥师 。[赞] （转）
做一只猫真好，一低头就能萌到自己。[太开心]（转）
- [偷笑]//@丁来峰: 杨澜怎么尽代言劣质产品？之前是天一。//@王亚军北京: 杨澜你好，我是亚军，恭喜你成为南山奶粉的代言人，我很骄傲。面对癌症，面对千千万万被毒害的人，你活着有什么意义？
【被查出强致癌物，南山奶粉被注销】据新京报，湖南省质量技术监督局最近注销了南山奶粉生产商湖南亚华乳业控股有限公司婴幼儿配方乳粉生产许可证。2012年7月，南山奶粉在抽检中被发现含强致癌物黄曲霉毒素M1。另，主持人@杨澜 曾为南山倍慧奶粉代言。@于建嵘 @何兵 @徐昕 @章立凡 @演员孙海英 @袁裕来律师 展开全文
- 人民日报你想干嘛？你现在的定位是穷困边远山区的纸媒还是“老年报”？把睁眼的都当白痴或自己是白痴？
【缅怀，“最可爱的人”】63年前的今天，中国人民志愿军打响赴朝后首战。两年零九个月，183108名志愿军战士牺牲朝鲜。他们中，有挺胸膛堵枪眼的黄继光，卧火海忍剧痛、维护潜伏纪律的邱少云，冒严寒跳冰窟救少年的罗盛教……“青山处处埋忠骨，何须马革裹尸还”，抗美援朝纪念日，致敬！缅怀！[蜡烛]展开全文
[话筒]今天是九一八事变纪念日，你最想对日本说：________？
- //@李方平律师: 哪些委员出席了？表决结果如何？//@周泽律师: 审判委员会通过的啊，哪些是审判委员会委员有公开资料的
【请公开每次”两高”解释班子成员！】文革期间北大清华两校写作班子以“梁效”之名写了很多大批判文章。今天“两高”也是偷偷摸摸搞解释、很多东西严重侵害公民权利，其解释形的成过程、人员构成、如何讨论、如何出台都是国家秘密，搞的跟“梁效”样的见不得人。 【马跃坠轨之后】三年前8月23日，大学生马跃坠下地铁站台，被电击身亡。官方调查认为，马跃之死排除他杀，并且不属于安全事故。日前，著名女法医王雪梅因质疑中国法医学会在“马跃案”中出具的鉴定结论“荒谬、不负责任”，宣布辞去中国法医学会副会长职务并退出该学会。羊晚🔗 网页链接
许小年：我有一个梦想，生活在我们的宪法里。在那里我有选举和被选举权，选民决定官员的任免；在那里我有言论自由，不再为文章内容和措词发愁。那里有9年义务教育，无论你是王子还是父辈打工；那里有人的尊严，只要手持《宪法》，就没有虎狼城管，暴力拆迁，就不会像刘少奇那样，惨遭批斗，命丧黄泉。
#突发#多位网友反映，南京长虹路上失火！浓烟滚滚，消防已赶往现场
鲁迅在他最后9年完全靠工作和稿费生活，每月收入700多元。同时的上海公共安全专家局，巡警月薪10至13，巡长16至18。上海卫生局科长月薪不过30。 武汉纺织女工一月30多。顿时凌乱了，像鲁迅这样对社会不满，成天发牢骚，诋毁社会的人竟然如此高收入！纺织女工的工资竟高于公务员！
香港《南華早報》稱，化驗結果證明，三種中國大陸生產的嬰兒配方奶粉，含大量反式脂肪，長期服用可能導致心臟病。這三種奶粉的製造商為伊利、貝因美、聖元。 - 🔗 网页链接 … - //@自由曼德拉: //@杨支柱240642: 这样的人嚣张不了几天。北京土著0.7的生育率，下一代差不多比上一代减少三分之二，第三代就只有九分之一了。他们将很快灭绝，北京属于“超生子女”。
我是独生子女，我在北京。我不愿意和超生家庭共享我的家乡。不愿意让我未来的孩子和超生子女挤在一个教室；我是北京人，我在北京，北京不欢迎黄牛，票贩子，偷井盖儿的，贴小广告儿的。北京不欢迎你们丫挺的。
- →_→//@最火微博记: 最右//@反公车浪费5: 最右 //@读行阿康: 最右 //@柏讯: 不如叫维共。//@啸啸愤蹄: 专制制度必然具有兽性，是与人性不兼容的，兽性的关系只能靠兽性来维持。《马克思恩格斯全集》第一卷，第414页，1956年北京人民出版社。
[吃惊][泪]抚顺新华暴力强拆，城管执法队把80老太头骨被打漏面目全非。🔗 网页链接 20余人受重伤，在抚顺市中心医院住院，参与施暴区政府，公安，城管，行政执法。已负担不起昂贵的医药费，迫于无奈上网寻求帮助，希望有关部门能关注此事。伤者电话：13030706744
地下水污染不是消息，是噩耗！是民族存亡危机的严重警报！地下水是成千上万年自然形成的，被污染后基本不可清除，就算能清除，时间恐怕也要以地质年代计算。唉，地上糟蹋完了还不够，还要糟蹋地下；把村庄变成癌症村还不够，还要把国家变成癌症国。无论用什么语言都不足以形容这种罪过和对其担忧！转。
两位“活雷锋”同志，扶老大娘过马路，还要捂嘴.....
- “捂”得了一时，“捂”不住一世！//@上海老顽童吴德余: 说得好！没有正义，何以苟活？ //@虎门民进: 一度，“朱令”竟成了敏感词？没有正义，何以苟活？我们今天为朱令发声，其实是为自己明天的正义呐喊！[拳头]
朱令事件已经不仅仅是朱令的悲剧，更是今天社会的悲剧。哪怕1997年、2006年卑鄙的权贵黑恶势力两次鎮压了舆论的声讨，但对朱令案的关注，却越加蔓延到了全社会，走向全世界。只要真相不出来，世人将会一直关注，一直挑战邪恶。为朱令悲愤，更是为自己的命运惊恐！为朱令发声，其实是为自己呐喊！展开全文 - TMD！Hotmail被和谐，Yahoo邮箱也被和谐。。。敢再垄断得赤裸裸一点吗！
- 还呼吁冷静，对疯子就应该在他发疯之前一招秒杀。你坐等他疯了之后真扔颗核弹出来？//@挑好听的说: 他活腻了！ //@拯救贝比: 一旦开打，三胖小命休矣 //@金亩: 转发微博
【朝鲜向联合国通告：核战争一触即发】3月26日，朝鲜外务省发表公开声明，向联合国安理会通报：由于美韩不断挑衅，朝鲜半岛处于“核战争一触即发的状态”。美韩回应，已做好一切准备，中国继续呼吁各方保持冷静。
- 管理靠制度说的没错。只是“要求1000多名党员带党徽上班”，如果不是脑残作秀，那就只能是向电视镜头摇尾舔鞋卖乖了。期待进一步的表演。 //@浙江时效律师事务所: 转发微博
【格力董事长董明珠要求公司所有党员佩戴党徽上班】“我推崇军事化管理”，董明珠坦言：“很多人说女性管理者，更人性化；我说没有‘人性化’的管理，管理只有一种，就是制度。“对干部，董明珠更是容不下一粒沙子。去年10月起，她要求格力1000多名党员，全部要佩戴党徽上班。” 🔗 网页链接
那位在克拉玛依大火惨案中抛下学生只顾自己苟且偷生的况丽，后竟然成为保险公司一位高管；那位原新华人寿的关国亮挪资130亿而入狱，如今出来后又要染指保险业；这位中国人寿的高管张晓刚欺诈客户、营私舞弊、贪污腐败居然目前仍能稳坐要职...本一块香喷喷的保险蛋糕要被这些贪官做成“切糕”！@薛蛮子
