- 【西红柿的5大功效】1.美白:西红柿所含的番茄红素可以预防黑色素生成。2.防暑降温:西红柿富含的钾有利尿作用,排除体内多余热量。3.消除疲劳:西红柿富含柠檬酸和苹果酸,能消除疲劳物质乳酸。4.减肥:西红柿所含的食物纤维能促进人体代谢、清除肠道残渣。5.解酒:西红柿所含有机酸能促进酒精代谢。展开全文
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- 【肥胖人每减重1斤,关节压力会减轻12-14斤】体重与膝关节压力相关,以标准体重的人为例:在正常站立和行走时关节受力是体重一半,在上山时等同于体重,健身走时是体重的1.5倍,上楼时为体重3.3倍,跑步时是体重的5-7倍,研究表明,肥胖人每减重1斤,关节压力会减轻12-14斤。——快来慢跑减肥吧!展开全文
- 【思妍丽达人秀第二期——“SUPER STAR”】2号 ANGELINA好累
锻炼完更衣室晃一张，反正也不是锻炼面部肌肉袄？要细腰？没有！要大波？更没有！出点汗有好心情好状态就够的！我去！懒人如我@杭州思妍丽美容健身中心 come on baby 尽情鄙视我
- 【皮肤较黄是什么原因？】除了天生体内黑色素含量较多之外，和你的饮食习惯、生活作息、保养方式都息息相关，除了少熬夜、维持情绪稳定之外，建议少吃甜食，过多的糖分会导致:”糖化”现象，也就是会让肌肤提早发黄、衰老，千万多注意!
- 【养生常识】 女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动，如打 球、跑步、力量性健身等。
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