- 荤腥香辣食物，不利养气，应少食或不食。荤腥之物，性属沉浊，食后阻碍先天之气的运行，使气粗血滞，难以调和；香辣刺激性食品，性主轻浮，食后使先天之气散而不聚，精神飘渺，注意力不集中。闭关期间是以养精还神清气为要，故应避免以上这些分裂精气神的食物。所以食素食，以养元气。
- 北京站第十九期闭关学员赵女士感悟---闭关前感觉自己的状况非常差，身体的各个部位都有问题，心情也十分焦躁，通过7天的闭关静修，身体的负担解除了，人变的清爽很多，非常感谢老师提供学习的机会和给予的指导，希望有机会继续参加闭关的学习🔗 网页链接
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- 好消息：7月19日晚7点时照老师将在广州天河区体育西路瑞达大厦501举办禅修茶话会，与各位学员交流修行、家庭教育、身心健康等多方面话题，同时答疑解惑。公益活动，免费参加。报名预约王老师15001389113 @吴穗琼 @中国艾扬格瑜伽学院 @斯坦福禅学社
- 禅师说禅，时照禅师被我们亲切的尊称为老师，老师平时幽默、可爱，我们很爱老师。
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- 时照禅师、杨少华先生，6月22、23日济南站中国禅《道德经》-禅、茶、道，解悟生命、品茶入道，欢迎您的参与，详情请关注：🔗 网页链接
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- 这个“想要发怒”是上天用来让我们禅修的 时照：善处下的不是水德，是容德，水德是柔顺无我。 时照：学贵有心，行贵有恒，这不是贪。没有持以恒的心，是成就不了家业的。🔗 网页链接
- 【时照道德】北京2013年6月活动公告：闭关，道德经，禅修 ，禅茶一味，欢迎报名体验~报名联系王先生010-84817062；15001389113 🔗 网页链接
- 【时照道德文化推广】传播的生命观：无伤害、建设性的充满竞争意识，但却是积极、正能量的与自己的竞争，在万物一体间努力成就生命的张扬@吴穗琼 @王子儿
- 发表了博文 《《道德经》第八章若水精要》 - 原文：上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。 居善地，心善渊，与善仁，言善信，正善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。 时照精讲： 至善之 🔗 网页链接
- 什么意识、真假、空有的，都不过是概念，领你到门口的概念。到了门前了，自己往前，记住六祖说的话：迷时师度，悟后自度。人师是你的师，理师也是你的师。再往前，一切细细看自己的心。一切概念丢掉
