- 【六种吃饭方式易致癌】1、喜欢吃滚烫的食物，会灼伤食道黏膜，易得消化系统癌症，比如食管癌、胃癌；2、吃东西狼吞虎咽，长期如此会引起消化道损伤甚至癌变；3、吃得过饱，会使肠胃功能失调；4、经常在外面吃饭；5、经常饮酒过量；6、偶尔才吃蔬菜和水果。【更多美容知识，关注@我的心机体验馆】 展开全文
- 【棒式肘撑 每天一分钟全身瘦】属于消耗式塑身，男女老少皆宜。体验下来，过一分钟后腰部容易塌掉，注意身体从头到腰必须保持一直线；过一分半，全身颤抖，此时最消耗，能坚持就坚持，每日比前一天多5-10秒。可以锻炼背部、腹部哦！推荐：工作忙碌无时间锻炼的白领，学生等【微信关注“wdxjzcmj”】展开全文
- 【五脏生活规律瘦身】①晚上9-11点淋巴排毒，宜安静或听音乐。②晚间11-凌晨1点肝排毒，凌晨1-3点胆排毒，均宜熟睡。③凌晨3-5点肺排毒，忌服止咳药。④凌晨5-7点大肠排毒，宜排便。⑤早上7-9点小肠吸收营养，应吃早餐。⑥半夜至凌晨4点是脊椎造血时段，宜熟睡【喜欢健康美容，微信关注“wdxjzcmj”】展开全文
- #植萃美肌#【吸收有害气体，可净化空气】：吊兰、绿萝、铁线蕨等【有帮助睡眠的作用，可尝试养在卧室中】：紫罗兰、玫瑰等【有提神醒脑效果，适合摆放在书房的桌子上，提高工作效率】：薰衣草、薄荷和茉莉等【可有效清除室内的三氯乙烯、硫化氢、苯酚、乙醚】：常青藤、月季、芦荟、万年青等
- 【8步按摩操打造精致小脸】①拉伸颈部，摆脱双下巴；②畅通颈部血液循环；③按摩肩前穴；④掌心按摩；⑤雕塑鼻线；⑥消除眼袋肉肉；⑦包覆脸颊；⑧掐捏下巴。为了更漂亮，要努力哦~~ 零起步学化妆美容，就关注@我的心机体验馆
- 【60分钟各项运动消耗能量表】喜欢运动或要减肥的童鞋收藏参考。 【更多美容知识，关注@我的心机体验馆】
- 【让双腿变瘦的7样绝好食物】1.紫菜，排掉体内废物和积聚水分；2.芝麻，去除附在血管内胆固醇；3.西柚，钾有助减少下半身的脂肪；4.西红柿，减少水肿；5.红豆，增加大肠蠕动，促进排尿及减少便秘；6.木瓜，清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪；7.猕猴桃，加快分解脂肪。健康美容，关注@我的心机体验馆 展开全文
- 毛孔粗大分为动态和静态两种。动态毛孔粗大是因肌肤出油或粉刺累积而成；静态毛孔粗大是因年级增长或痘痘发炎造成的。针对动态毛孔粗大，可以定期进行果酸换肤进行去角质或激光，将油脂分泌状况调理到健康状态；如果是静态的先天毛孔粗大，可通过CO2点阵激光治疗，在表皮进行焕肤，刺激胶原蛋白增生。展开全文
- #小芯美肌心得#【新年送礼之樱花晶润透白面膜】肌肤很敏感，不知用啥好？？#樱花晶润透白面膜#珍贵的樱花与洋甘菊构成双重亮白机制，提高肌肤透明度，改善因环境伤害所造成的敏感肌肤 。搭配保湿玻尿酸，恢复肌肤健康活力，自然白里透红。适合于敏感性的肌肤使用。
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- 【晚上千万千万不要身体侧躺着玩手机】左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，如此一个月就会造成左右眼睛视力偏差，枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的！有些人配眼镜左右度数不一样就因为如此。喜欢请收听@我的心机体验馆
- #小芯分享#【女生可以好好阅读10本书】1.张爱玲《倾城之恋》2.杜拉斯《情人》3.海蒂《性学报告》 4.村上春树《挪威的森林》5.渡边淳一《男人这东西》6.钱钟书《围城》 7.劳伦斯《查太莱夫人的情人》 8.泰戈尔《草叶集》 9.塞林格《麦田里的守望者》 10.米兰·昆德拉《生命中不能承受之轻》。看过了吗？展开全文
- #植萃养生#【菊花茶该怎么喝】杭白菊能清肝明目，解虚火；野菊花用于目赤肿痛、长脓疮，解实火；胎菊药性明显，有散风热、平肝明目之功效。平时用来保健可以喝杭白菊，上火厉害的用野菊花，胎菊凉性偏强，不要经常喝。后两种最好夏天喝，杭白菊四季都能喝，春天祛湿、夏天解渴、秋日解燥、冬季清火。
- #植萃美肤#【护肤5大细节】1.洗面奶要先在手心搓出泡沫。2.切忌拉扯眼周肌肤。3.办公室里也决不可不防晒。4.面膜不能敷太长时间（如果是一片片含美容液的织布面膜，敷了15~20分钟后就要取下来，然后用水清洗干净如果是睡眠面膜就可以不用洗）。5.补妆前先用保湿喷雾和吸油纸。
- #植萃美肤#【关灯睡觉与美肤】黑暗环境下睡眠。晚上睡觉一定要关灯，因为光亮会影响脑松果分泌褪黑素，褪黑素是帮助睡眠的重要功臣，有催眠的作用。晚上10点睡觉。晚上10点-凌晨2点不仅是身体排毒的黄金时段，更是我们养护肌肤的最佳时机。现在就开始敷面膜准备睡觉吧！
- #植萃猜猜看#【雌雄大分辨】今时今日，你还以为只有女生可以敷面膜吗？那就大错特错了哦！爱美是人之本性，男生也不例外！以下六幅敷面膜图，猜猜里面有多少个男的？分别是哪个？即日起至1月16日，关注@我的心机体验馆 ，转发本微博并说出你的选择，即有机会获得免费面膜体验大礼包哦！
