【五脏生活规律瘦身】①晚上9-11点淋巴排毒，宜安静或听音乐。②晚间11-凌晨1点肝排毒，凌晨1-3点胆排毒，均宜熟睡。③凌晨3-5点肺排毒，忌服止咳药。④凌晨5-7点大肠排毒，宜排便。⑤早上7-9点小肠吸收营养，应吃早餐。⑥半夜至凌晨4点是脊椎造血时段，宜熟睡【喜欢健康美容，微信关注“wdxjzcmj”】
