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- 【睡前一分钟瘦腿操】1、平躺，两腿夹紧45度屈膝。2、左腿弯曲到最大限度，右腿尽力向上登，脚面绷紧，两腿始终保持夹紧。右腿放下弯曲到最大限度，左腿尽力向上登腿，两腿夹紧，重复刚才的动作。 3、重复的动作每天晚上都要练习，每次最少5分钟。做完按摩一下小腿就可以睡觉了。#惠800惠生活#展开全文
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- 【呼伦贝尔旅游全攻略】在这片地域辽阔、风光旖旎的地方，有水草丰美的草原、松涛激荡的大兴安岭林海……走进这样一幅绚丽的画卷，你只愿做一只草原上幸福的小羊。#惠800惠生活# @微博全球旅游
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- 记得少喝奶茶，远离充电电源，白天多喝水晚上少喝，晚上五点后少吃大餐，每天喝酒不多过一杯，不用冷水服胶囊，睡眠不足八小时人会变笨，还要记得用左耳接电话，用右耳会直接伤害到大脑，请发给每一个你珍惜朋友。。。「转」#惠800惠生活#
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- 【美国出现罕见橙色“乳房云” 或预示龙卷风】英国《每日邮报》报道，当地时间22日晚间，美国密歇根州艾恩山附近空中出现罕见的橙色“乳房云”，瑰丽无比，美不胜收。据悉，“乳房云”一般是在温度和湿度发生急剧变化时产生的，有时预示着暴风雨或龙卷风即将来临。#惠800惠生活#大自然好神奇~
- 【说话技巧】1）别人的事，小心说。2）长辈的事，少说。3）孩子的事，开导地说。4）小事，幽默地说。5）做不到的事，别说。6）伤心的事，只找知心朋友说。7）自己的事，先听听别人怎么说。8）夫妻间事，商量着说。9）急事，慢慢说。10）未必会发生的事，别胡说。11）伤人的事，绝不说。#惠800惠生活#展开全文
- 【感冒不一定要去医院】①喝一大杯温开水；②咽喉疼一勺蜂蜜+一捏盐+几滴柠檬汁；③排除寒气：生姜5大片+红糖煮水；④大桶泡脚，浑身出汗；⑤继续喝温开水，多上几次厕所；⑥蒙上被子睡觉；⑦等第二天，继续用生姜红糖巩固。这样基本已经好了~~记得哦！#惠800惠生活#
- 【酸奶应该怎么喝？】1.喝酸奶的最适宜时间是在饭后,饥饿时胃酸过高可杀死乳酸菌；2.喝不了冰酸奶可用温水将其温热，不能用微波炉热酸奶，以免杀死乳酸菌；3.每天早晚喝两次酸奶，一年可减掉15磅脂肪；4.酸奶具有轻泻作用,婴儿不宜；5.饮酸奶前后不要喝浓茶、不要服用抗生素。#惠800惠生活#展开全文
- 【寻找气质最适合的云南】1、最浪漫：大研；2、最诗意：元阳梯田；3、最悠闲：双廊；4、最国际：腾冲；5、最阳光：束河；6、最风景：泸沽湖；7、最风情：西双版纳；8、最典藏：沙溪；9、最刺激：雨崩；10、最原生态：丙中洛。#惠800惠生活#
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