宇宙瘦身小狂人-Perfect
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#唐安麒宇宙饮食#水果早餐配姜茶是不变的[鼓掌]大家早上好[花心][愛你] 原微博 宇宙瘦身小狂人-Perfect
#唐安麒宇宙饮食#午餐:杂粮饭 阿胶枣 清炒大头菜 胡萝卜 木耳 下午茶:酸奶 晚餐:蒜蓉炒西红柿 油菜 冬瓜(夏季多吃冬瓜吧[吃驚]去水肿)清蒸豆腐(加了两片姜)@安麒儿Niki @吴小嬌cherie @夢想家莫小晶 @K貓Katykat @yUmIwInG @宇宙Camey 原微博 宇宙瘦身小狂人-Perfect
#唐安麒宇宙饮食#每天最期盼的时刻[好愛哦]水果早餐[給勁][甩甩手]大家早啊[好愛哦][愛你] 原微博 宇宙瘦身小狂人-Perfect
#唐安麒宇宙饮食#午餐:杂粮粥(加了一勺五谷粉和一勺黑芝麻一勺红糖)黄瓜 胡萝卜 木耳一起炒 下午茶:酸奶(加了葛根粉和木瓜粉丰胸哦)桃子一个 晚餐:西红柿炒冬瓜油菜 清蒸豆腐@宇宙Camey @yUmIwInG @K貓Katykat @吴小嬌cherie @夢想家莫小晶 @安麒儿Niki 展开全文原微博 安麒儿-Perfect
#四大天王瘦身餐#day️早餐：西红柿鸡蛋汤 脱脂奶 午餐：扇贝（只吃柱）西红柿 晚餐：煎鸡胸肉 水煮生菜 白菜叶（加了点胡椒@吴小嬌cherie @安麒儿Niki @小-雲 @K貓Katykat @-Jesty青公主- 原微博 安麒儿-Perfect
#四大天王瘦身餐#day️早餐：西红柿鸡蛋汤 脱脂奶 午餐：扇贝（只吃扇贝柱）西红柿 下午茶：脱脂奶 晚餐：水煮生菜 菠菜 莴苣 （打2个鸡蛋）煎鸡胸肉（剩下一条）@-Jesty青公主- @K貓Katykat @小-雲 @安麒儿Niki @吴小嬌cherie 原微博 安麒儿-Perfect
#四大天王瘦身餐#day️早餐：西红柿鸡蛋汤 午餐：水煮油麦菜 扇贝：只吃扇贝柱）晚餐：西红柿黄瓜鸡蛋汤 煎鸡胸肉@吴小嬌cherie @安麒儿Niki @小-雲 @K貓Katykat @-Jesty青公主- @ 原微博 安麒儿-Perfect
#四大天王瘦身餐#day️早餐：西红柿鸡蛋汤（没有任何调料）午餐：水煮里脊 西红柿 晚餐：水煮生菜一碗 扇贝（只吃扇贝柱）半个西红柿 @-Jesty青公主- @K貓Katykat @小-雲 @安麒儿Niki @吴小嬌cherie @ 原微博 安麒儿-Perfect
#四大天王瘦身餐#day️早餐：水煮蛋3个 脱脂奶一盒 午餐：清炖里脊 鸡胸肉一小块 晚餐：鸡蛋一个 扇贝（我觉得扇贝的口感不错，比鱼的口感好些）@-Jesty青公主- @吴小嬌cherie @安麒儿Niki @K貓Katykat @小-雲 原微博 安麒儿-Perfect
午餐:炝炒圆白菜 红米糙米饭 下午茶:奶 西红柿 晚餐:炝炒白萝卜黄瓜 木耳 圆白菜 清蒸豆腐一直坚持着超级严格#唐安麒宇宙饮食#@吴小嬌cherie @K貓Katykat @yUmIwInG @-Jesty青公主- @安麒儿Niki @小-雲 原微博 安麒儿-Perfect
#唐安麒宇宙饮食#[太陽]早啊[太陽][太陽][太陽]满足的的水果早餐加自制红糖姜茶搭配薏米百合莲子养颜粥满足!早餐迷你了 原微博 安麒儿-Perfect
#唐安麒宇宙饮食#早上好,今天天气 水果姜茶[饞嘴] 原微博 安麒儿-Perfect
#唐安麒宇宙饮食#上午饿了有喝自做补血州 午餐:胡萝卜炒花菜 主食 芸豆土豆 下午茶:小橙子 坚果少许 西梅6颗 晚餐:鱼汤2小碗 鱼 炒生菜 白菜@安麒儿-肥美 @吴小嬌cherie @yUmIwInG @K貓Katykat @-Jesty青公主- @小-雲 原微博 安麒儿-Perfect
#唐安麒宇宙饮食#好满足的一天[鼓掌]午餐:木耳炒圆白菜 杂粮饭(12点吃完午饭了)下午茶:奶 坚果 西梅四颗 草莓四颗 晚餐:蒜蓉丝瓜炒鸡蛋木耳 蒸嫩豆腐@安麒儿-肥美 @K貓Katykat @小-雲 @-Jesty青公主- @yUmIwInG @吴小嬌cherie 原微博 安麒儿-Perfect
#唐安麒宇宙饮食#终于可以恢复正常啦[抓狂]十分想念淀粉和豆腐[馋嘴]先吃个水果早餐好满足哦[鼓掌] 原微博 安麒儿-Perfect
#唐安麒宇宙饮食#下午茶:牛奶一盒 圣女果是个(小小的)晚餐:韭菜 黄瓜 香菇油菜 嫩豆腐@郑希美 @宇宙Camey @小-雲 @吴小嬌cherie @K貓Katykat 原微博 安麒儿-Perfect
#唐安麒宇宙饮食#@郑希美 说的对怕肥就闭嘴,吃了就不要怕!想要瘦就闭紧嘴巴,姐妹们记住哦!我的午餐绝对严格宇宙…青椒炒圆白菜 童颜粥 吃完才发现图片没拍下来我是 吗? 原微博 安麒儿-Perfect
#唐安麒宇宙饮食#大家早,水果早餐开吃[鼓掌] 原微博 安麒儿-Perfect
#唐安麒宇宙饮食#发现昨天的早餐很好耶 今天再来个 西红柿 苹果 胡萝卜 原微博 安麒儿-Perfect
#唐安麒宇宙饮食#午餐:西兰花 杂粮饭 下午茶:西红柿 牛奶 奶昔(自做)晚餐:大头菜 青椒 嫩豆腐 新进宇宙的安麒儿们一定要坚持哦[可爱][嘻嘻][馋嘴]@K貓Katykat @吴小嬌cherie @小-雲 @宇宙Camey 原微博 安麒儿-Perfect
#唐安麒宇宙饮食#10点钟银耳汤一碗 午餐：西兰花 杂粮饭 晚餐：白菜叶子 胡萝卜 嫩豆腐做的汤 橄榄油姜炝锅 出锅加一点点盐和胡椒粉 （加得有点多，好辣，但是很爽，微微出汗了）@小-雲 @K貓Katykat @吴小嬌cherie @宇宙Camey 原微博 安麒儿-Perfect
#唐安麒宇宙饮食# 全菜日，早餐：酸奶 奇异果2个 橘子一个 黑糖姜茶一杯 午餐：橄榄油拌生菜 西红柿 青椒 胡萝卜 晚餐：橄榄油炒角瓜胡萝卜 最近消水肿一直喝红豆薏米水 请各位宝贝监督哦@K貓Katykat @安麒儿-Amy @安麒兒Konni @安麒儿-肥美 原微博