- # 唐安麒宇宙饮食# 早:红糖姜茶,苹果火龙果,酸奶 午:清炒生菜,茼蒿咸肉(no肉),莴笋炒猪肝(no猪肝),香椿炒蛋,一块红烧带鱼 晚:餐前一块菠萝,凉拌海带丝木耳,一根玉米 今天本来准备全菜的但是中午家里来客人所以失败了,明天如果可能的话就重新全菜～
- # 唐安麒宇宙饮食# 五行瘦身餐D6 早:红糖姜茶,苹果草莓,一片全麦土司 午:红豆汤,莴笋香肠(no香肠),青菜蘑菇,红烧茄子,米饭 下午:一块菠萝 晚:木瘦甘露(黄瓜奇异果一勺抹茶粉低脂酸奶)再跟5天不知道成绩会不会好点,反正这餐单很好跟很喜欢
- # 唐安麒宇宙饮食# 五行瘦身餐D5 早:红糖姜茶,苹果草莓,一片全麦土司 午:清炒菜苔、生瓜,番茄炒蛋盖浇面 下午:一块菠萝 晚:水瘦甘露(鲜榨无糖黑豆豆浆、低脂酸奶)前5天成绩不是太好因为有点小便秘,再跟5天不知道会怎么样[抓狂]
- # 唐安麒宇宙饮食# 迷你宇宙 早:火龙果,五谷豆浆,玉米面馒头 午:红豆汤,红烧茄子,番茄炒蛋,西兰花炒火腿(no火腿),米饭 晚:醋溜娃娃菜,卤华干 又素食了,快到周末吧回家吃肉啊[抓狂]
- # 唐安麒宇宙饮食# 迷你宇宙 早:烫苹果,脱脂牛奶,一根玉米 午:醋溜紫甘蓝,鸡蛋炒米粉 下午:菠萝 晚:清炒娃娃菜,卤千张 今天回家家里都木有肉吃了,好忧桑只能拿豆制品代替一餐
- # 唐安麒宇宙饮食# 迷你宇宙 早：火龙果，脱脂牛奶，玉米面馒头 午：餐前6颗红枣，清炒西兰花，8个素菜饺子（大白菜香菇鸡蛋馅）下午：4颗小番茄，酸奶 晚：外食鸡公煲（蔬菜加2块去皮鸡块）
- #唐安麒宇宙饮食#Day132 早：姜汁红糖水、一个苹果一个火龙果 午：凉拌海带丝木耳、清炒小青菜、玉米发糕、6颗红枣 下午：葡萄 晚：小番茄、大白菜炖冻豆腐 好快啊7月又要过去了～大半年就没有了，下半年继续宇宙明天争取全菜走起，来个好开头～
