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- #健身去哪儿?#好恒健身连锁(昆明)小花园店。地址:昆明市人民中路美亚大厦(苏宁电器五楼)电话:0871-63194455
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- #下班时间到#还记得那句广告词吗?"我们从不考试,我们只是答案的搬运工。"高手在民间啊!查看全文>>
- #早安,昆明!#小伙伴们昨晚吃苹果了吗?[平安果]今晚又要去哪里Happy呢?查看全文>>
- #早安,昆明!#12月25日,星期三,小伙伴们昨晚吃苹果了吗?[平安果] 今晚又要去哪里Happy呢?查看全文>>
- #葵花籽#是生活中十分常见的小零食,它富含不饱和脂肪,但不含胆固醇,它的亚油酸含量在70%左右,有助于降低人体的血液胆固醇水平,有益于保护心血管健康。另外,葵花籽中还含有多种维生素、叶酸、铁、钾、锌等人体必需的营养成分,所以每天食用一把瓜子,对身体是很有益处的~
- 周末到了,最好的消遣当然是窝在沙发里看一场好电影啦~今天小恒就向大家推荐一部经典励志电影《闻香识女人》,电影讲述的是一名预备学校学生与一位脾气暴躁的盲眼退休军官的故事,里面的插曲《一步之遥》在当时掀起了疯狂的探戈热潮,而主演艾尔 帕西诺也借本片一跃夺得了奥斯卡金奖。
- #早安~昆明!#今天是2013年10月11日星期五,农历九月初七。又到了星期五啦~小伙伴们是不是有种喜气洋洋的感觉? 展开全文
- 身体拉伸是一种增加肌肉活性、使肌肉快速投入运动的锻炼方式,它可以增加肌肉的延展性、减少肌肉纤维和韧带在运动中的拉伤、撕裂、断裂,同时增加关节的活动范围,提高动作的质量。而在大量运动后进行身体拉伸,还可以减缓延迟性肌肉酸痛,有效地减少运动疲劳。那么哪些拉伸是每天都该坚持做的呢?展开全文
- #好恒看世界# 挪威工党11日发布了一段有趣的视频。视频中挪威首相延斯•斯托尔滕贝格假扮出租车司机接送乘客，并通过交流了解民意。乘车过程中，不少乘客认出了斯托尔滕贝格，并对他提出了一些施政建议，但他们对首相的驾驶技术实在不敢恭维，一位女士说：“我觉得已经不错了，至少我还活着。”
- #真10好恒#，好恒健身连锁（昆明）十周年庆典系列活动，Keep Going，持续前行！经历十年，给您最真实的好恒；我们的改变，您看得见！不松懈脚步，不停止进步，未来的路我们脚踏实地，一步一步！！！
- #好恒看天气# 早安~昆明！今天是2013年8月1日建军节，农历六月廿五。天气是多云，温度19~26℃历史上的今天发生了了甲午中日战争的全面爆发、南昌起义、《为抗日救国告全体同胞书》发表等事件！
- 锻炼部位：三角肌中束，前束。要领；1.坐在平凳上，双脚打开，双腿稳定住身体，臀部向靠背贴紧，腰部收紧不要贴住靠背，收腹挺胸，双手持铃握于头部两侧，握住哑铃中间位置，从身体两侧举起，保持在大臂和小臂的夹角为90度，手心朝正前方，此时的动为准备姿势2.然后深吸气将哑铃分别从身体的两侧推起。展开全文
- “风情夏威夷”好恒健身连锁（昆明）中汇店四周年主题派对敬邀您的光临，还有神秘大奖相送哦。我们2013年5月29日（星期三）晚19：00不见不散！活动地址：好恒健身连锁中汇店（昆明市北京路中汇商业中心5楼）咨询电话：0871-65815578。
