#葵花籽#是生活中十分常见的小零食,它富含不饱和脂肪,但不含胆固醇,它的亚油酸含量在70%左右,有助于降低人体的血液胆固醇水平,有益于保护心血管健康。另外,葵花籽中还含有多种维生素、叶酸、铁、钾、锌等人体必需的营养成分,所以每天食用一把瓜子,对身体是很有益处的~
